Наши адреса close
place
ул. Евфросиньи Полоцкой 3 Расписание филиала
place
пр-т Победителей 84 , ТРЦ ARENA City, 2 этаж Расписание филиала
place
ул. Стариновская 29 Расписание филиала
place
ул. Якубова 34 Расписание филиала
place
ул. Богдановича 147 Расписание филиала
place
тц Европа, Сурганова 57б Расписание филиала
place
Ул. П. Мстиславца 5 Расписание филиала
place
Ул. Уручская 3 Расписание филиала
place
198 школа / пр-т Независимости 176 Расписание филиала

Дедейко Полина

Инструктор групповых программ по направлениям: пилатес , силовой тренинг, TRX.

За 4 года в фитнес индустрии прошла путь от  «модного» фитнеса к осознанному движению.  Попробовав все направления, поняла, что ощущения в теле важнее формы. Поэтому сейчас все больше погружается в мир «здорового фитнеса».

Её посыл через тренировки:


- цель тренировки в том, чтобы в обычной жизни движения осуществлялись естественно и комфортно

- когда движение будет в удовольствие, тогда будет постоянство в тренировках

- стопы и диафрагма - основа здорового позвоночника

- большие ягодицы не имеют ничего общего со здоровьем

- каждое тело уникально

- обращать внимание на желания своего тела – утраченный навык, который необходимо нарабатывать заново

 

Повышение квалификации, курсы

2018

курс «Инструктор групповых фитнес программ»,  Академия Фитнеса, Минск

семинар «Оказание первой доврачебной помощи», Академия Фитнеса, Минск –

курс «Курс «TRX Training Certifications», Академия Фитнеса совместно с EuroFit Academy, Минск

воркшоп «Паттерн шага» / «Функциональные тренировки с малым оборудованием» от Анны Ворониной, Анатомия Фитнеса, Минск

2019

семинар «Квест по телу, функциональная анатомия», Антон Шапочка

семинар «Мануально-мышечное тестирование», Андрей Богатырев , Анатомия Фитнеса, Минск

курс «Пилатес. От Анатомии к Движению», Мария Гульбинович, Анатомия Фитнеса, Минск

Записаться к преподавателю
пр-т Победителей 84 , ТРЦ ARENA City, 2 этаж
Мы в Instagram
Free Wi-fi