BARRE
Система упражнений, созданная балериной, но , вопреки ожиданиям, далекая от балетного экзерсиза профессиональных танцовщиков.
BARRE объединяет в себе функционально - силовой тренинг, пилатес, йогу и, конечно, элементы балетного урока. станок, во время занятий, в первую очередь, выполняет функцию опоры.
Лотте Берк, балерина из Германии, столкнулась в своей профессиональной жизни с травмой, после которой потребовалось длительное восстановление. Очень трудно, много лет находясь в профессии артиста балета, доверить реабилитацию своего тела специалистам, когда ты сам чувствуешь и знаешь свое тело на миллион процентов, ввиду профессиональной деятельности. Вот Лотте и изобрела фитнес, который восстановил ее физическое здоровье. Сохранил точеные рельефы тела, не смотря на отсутствие ежедневных, привычных для нее балетных тренировок.
Спустя время метод ( BARRE ), впитал в себя элементы пилатеса и йоги, сохранив основу функционального тренинга и балетной школы. Стал более доступным и понятным для обывателя.
В BARRE более ста сорока различных упражнений, потому занятия Вам точно не наскучат!
А использование резинок,мячей, гантелей с небольшим весом, ну и конечно работа у станка - откроют для каждого новый мир здоровья, красоты и эстетики.
Записей не найдено.
